Этот густой и освежающий Цитрусовый смузи состоит всего из 5 ингредиентов, включая манго, апельсин и ананас ! Он похож на прекрасный восход солнца и является идеальным напитком для потягивания у бассейна или на летней вечеринке или барбекю. Он одновременно охлаждает и увлажняет!
Почувствуйте себя бодрым, приготовив легкий и свежий смузи с хорошей дозой витамина С. Этот простой цитрусовый смузи содержит пять основных ингредиентов для создания освежающего напитка в любое время.
Смешайте замороженные кусочки манго и ананаса со свежим апельсином, чтобы создать восхитительный тропический вкус, который подарит вам теплое летнее настроение. Приготовьте его на завтрак, на закуску или заморозьте в виде мороженого для веселого летнего лакомства, которое также подходит для детей!
Почему вам понравится этот смузи
- I он готовится из простых ингредиентов. Все ингредиенты для этого смузи можно найти в местном продуктовом магазине в любое время года.
- Прибегните к помощи замороженных фруктов. Удобство замороженных фруктов делает их бюджетными и помогает сохранить смузи приятным и прохладным.
- Подавайте его разными способами. Добавьте его в бокал с тертым кокосом или разлейте в формочки для мороженого, чтобы придать ему веселую изюминку.
- Увлажняет. Он не только освежает, но и помогает увлажнить организм, а также дает хорошую дозу полезного витамина С.
Ингредиенты, которые вам понадобятся
- Замороженные манго и ананас — Это составляет основу фруктов в смузи и придает ему прекрасный тропический вкус.
- Свежий апельсин — Добавление свежего апельсина придает этому смузи великолепный цитрусовый вкус, одновременно сладкий и слегка терпкий, уравновешивающий все вкусы.
- Даты — Свежие финики добавляют натуральную сладость, а также помогают эмульгировать смузи, чтобы он оставался приятным и кремообразным. Финики можно опустить или использовать вместо них мед или кленовый сироп для большей сладости.
- Лед — Необходимо, чтобы смузи оставался холодным и освежающим.
Как приготовить апельсиново-манговый смузи
Шаг 1. Засыпьте ингредиенты в высокоскоростной блендер. Добавьте в блендер лед, замороженное манго, замороженный ананас и очищенный от кожуры и семян апельсин, разрезанный на четвертинки.
Шаг 2. Смешайте и подавайте. Сначала смешайте ингредиенты вместе, а затем взбейте на средне-высокой скорости до образования кремообразного густого смузи. Разлейте в стаканы и посыпьте измельченным кокосом перед подачей на стол в холодном виде.
Советы экспертов
- Использование свежих фруктов — Вместо них можно использовать свежие фрукты, но тогда ваш цитрусовый смузи может быть не таким холодным или иметь текстуру замороженного смузи.
- Загустить смузи — Если вы хотите получить более густой смузи, добавьте немного замороженного банана или смешайте с вашим любимым йогуртом или кокосовым молоком. Отрегулируйте сладость по желанию.
- Более тонкий смузи — Разбавьте водой или соком апельсина.
- Высокоскоростной блендер — Для приготовления этого рецепта лучше всего использовать высокоскоростной блендер, например, Vitamix или блендер марки Ninja, если это возможно.
Вариации
- Сделайте коктейль! Добавьте рюмку (или две) любимой водки или рома в смузи перед смешиванием, чтобы получить веселый летний коктейль.
- Заморозьте в форме мороженого. Это веселое лакомство — отличный способ охладить детей: разлейте смешанный смузи в мороженое и заморозьте на ночь.
- Добавьте ваши любимые фрукты. Добавьте горсть замороженной клубники, черники или ваших любимых фруктов, чтобы изменить вкус.
- Придайте ему немного лимонного вкуса. Свежий лимонный сок придает пикантный увлажняющий вкус, который отлично подходит для пищеварения!
Другие рецепты смузи
Зеленый детокс-смузи
Банановый смузи с арахисовым маслом
Сладкий картофельный коктейль
Смузи из клубники, манго и гуавы
Ингредиенты
- кокосовые хлопья (для начинки)
- 1 дата
- 1 апельсин (очищенный от кожуры, семян и нарезанный на четвертинки)
- горсть льда (по вкусу)
- 1/2 чашки кусочков свежего ананаса
- 1/2 чашки замороженных кусочков манго
Инструкция
- Соедините апельсин, ананас, манго, финики и лед в блендере. Взбейте на высокой скорости до однородности. Посыпьте кокосовыми хлопьями и подавайте.
