Тосты из сладкого картофеля —это легкий вариант завтрака, обеда, перекуса или ужина! Узнайте, как приготовить тосты из сладкого картофеля, затем добавьте любимые ингредиенты и наслаждайтесь.
Сегодня я делюсь универсальным рецептом, которым можно наслаждаться в любое время и в любом месте! Тосты из сладкого картофеля —это забавный поворот к классике. Замените традиционный хлеб печеным или поджаренным сладким картофелем и добавьте свои любимые ингредиенты. Мы любим есть эти тосты на завтрак, обед, ужин и на закуску. Наш рецепт тостов из сладкого картофеля включает шесть наших любимых сочетаний начинок. Сделайте один из наших любимых вариантов или создайте свою собственную комбинацию начинок. Поскольку мы любим любой повод #EatGreensDaily, мы любим солить зелень organicgirl и добавлять ее в качестве начинки. Мы также часто используем свежую белковую зелень organicgirl для придания ей свежей хрустящей текстуры и вкуса.
Как приготовить тосты из сладкого картофеля
Приготовить тосты из сладкого картофеля очень просто. Обрежьте концы большого сладкого картофеля. Затем нарежьте картофель ломтиками толщиной от 1/4 до 1/2 дюйма. Мы предпочитаем ломтики в 1/2 дюйма, но при желании их можно нарезать тоньше. Приготовьте ломтики сладкого картофеля в духовке или тостере.
Поджарить сладкий картофель
Чтобы поджарить ломтики сладкого картофеля в тостере, их нужно поджарить несколько раз, пока они не прожарятся. Поджаривайте от трех до пяти раз на среднем режиме или пока сладкий картофель не прожарится до конца. Или вы можете запечь их в духовке, а затем разогреть в тостере. Чтобы разогреть, просто положите их в тостер, накройте сверху и наслаждайтесь!
Чтобы приготовить тосты из печеного сладкого картофеля
Запечь ломтики в духовке проще простого! Разложите ломтики сладкого картофеля на листе для выпечки, застеленном пергаментной бумагой. Смазывать маслом не нужно. Запекайте при температуре 400°F в течение 20 минут или пока сладкий картофель не станет мягким и нежным. Он должен легко протыкаться вилкой.
Начинка для тостов из сладкого картофеля
Вы можете использовать любую из ваших любимых начинок для тостов из сладкого картофеля. Ниже приведены несколько наших любимых сочетаний начинок.
- Ореховое масло, нарезанные яблоки, капелька меда и поджаренные орехи пекан
- Размятый авокадо с соком лайма, кинзой и хлопьями красного перца
- Припущенный органический шпинат с жареным яйцом сверху плюс черный перец или хлопья красного перца
- Припущенная органическая капуста I heart baby kale с чесноком, прошутто и измельченным сыром пармезан
- Сливочный сыр, нарезанная клубника и бананы, посыпка из кокоса или семян чиа или другой топпинг
- Авокадо, нарезанные помидоры и нарезанный лук
Мы убеждены, что зелень нужно есть каждый день, поэтому мы всегда ищем веселые, вкусные и новые способы употреблять больше зелени. Знаете ли вы, что зелень быстро готовится и является простым способом добавить больше питательных веществ в ваш рацион? Мы любим использовать зелень organicgirl, потому что она создана специально для сочетания лучших вкусовых качеств, питательных веществ и текстуры. В каждом из наших рецептов с зеленью используются продукты organicgirl. Они всегда свежие, их легко найти в магазинах и они очень вкусные!
Пять способов приготовления блюд с зеленью
- Обжарьте зелень с оливковым маслом и чесноком в антипригарной сковороде на среднем огне в течение 3 минут. Наслаждайтесь соте из зелени в качестве гарнира или добавьте его в ваше любимое блюдо, например, в это блюдо «Жареный кабачок с клюквой, зеленью и яблоками».
- Добавьте несколько горстей зелени в ваше любимое блюдо на сковороде. Просто добавьте зелень за две-три минуты до окончания приготовления. Это хорошо подходит для любого типа блюд, приготовленных на сковороде, в том числе для тайской курицы с арахисовым рисом и куриной пасты с лимоном в одном горшке с кейлом.
- Добавьте горсть зелени в свой любимый рецепт маффинов. Мы любим добавлять зелень в эти суперфудные кексы с двойным шоколадом.
- Добавьте несколько горстей зелени в ваш любимый суп, например, в этот суп для лазаньи со шпинатом. Варианты бесконечны!
Больше рецептов с использованием зелени:
- Southwest Sweet Potato Chopped Salad —сохраните немного сладкого картофеля, чтобы приготовить этот полезный и сытный рубленый салат с заправкой из авокадо и кинзы от organicgirl!
- Яичный пирог с колбасой, шпинатом и фетой —еще один вкусный рецепт для завтрака или перекуса, который можно повторно приготовить.
- Курица с пармезаном, шпинатом и орзо в одной кастрюле —это комфортное блюдо, богатое зеленью.
Кухонные инструменты и ингредиенты, необходимые для приготовления этого сладкого картофельного тоста
- Свежая зелень от organicgirl. Используйте локатор магазина, чтобы найти нужный вам магазин. Для этого рецепта нам очень нравится использовать i heart baby kale, baby spinach, superspinach и supergreens.
- В сковороде с антипригарным покрытием обжарьте зелень.
- Для запекания ломтиков сладкого картофеля используйте высококачественный лист для выпечки. Мы любим посуду для выпечки goldtouch от Williams Sonoma.
- Конечно, тостер для разогрева остатков пищи!
Organicgirl спонсировала этот пост. Как всегда, все мнения являются моими собственными. Этот пост содержит партнерские ссылки.
Ингредиенты
- ваши любимые начинки для сладкого картофеля
- 1 большой сладкий картофель
Инструкция
- Разогрейте духовку до 400ºF.
- Обрежьте концы сладкого картофеля, затем нарежьте его вдоль на ломтики толщиной 1/2 дюйма. Разложите ломтики в один слой на листе для выпечки, застеленном пергаментной бумагой.
- Запекайте, пока ломтики сладкого картофеля не станут нежными и не будут легко протыкаться вилкой, около 20 минут. Подавайте теплыми с вашими любимыми начинками для сладких картофельных тостов (см. полный список наших любимых начинок выше).
- Храните ломтики сладкого картофеля в герметичном контейнере в холодильнике до недели. Чтобы разогреть, поджарьте их в тостере. (Я использую настройку 3 из 5 на моем тостере.) Сверху и наслаждайтесь!
