Этот расплавленный тунец с овощами выкладывается на нарезанный помидор вместо хлеба и увенчивается расплавленным сыром. Здоровый подход к классическому блюду!
Нет ничего, что я люблю больше, чем простые рецепты. Ну, может быть, простой и здоровый рецепт! Особенно если это рецепт, который нравится моим детям и всей семье. Этот томатный тунец отвечает всем этим критериям. Эта безглютеновая версия тунца с овощами обязательно понравится всей семье!
Эти тунцовые плавки с помидорами:
- легко сделать
- без глютена
- низкоуглеводный
- идеально подходит для легкого обеда
Как приготовить томатный тунец:
- Нарежьте и подготовьте помидор :нарезать помидор толстыми ломтиками, выложить на подготовленный лист для выпечки. Посыпать солью и перцем.
- Приготовьте салат с тунцом:смешайте вместе тунец, майонез, дижон, красный лук, сельдерей. Добавьте другие ингредиенты по желанию.
- Слой:Выложите салат из тунца на ломтики помидоров. Сверху на все помидоры положите по ломтику сыра.
- Поджарить:обжаривайте тунца с помидорами в течение нескольких минут, пока сыр не расплавится и не начнет пузыриться.
Больше рецептов с помидорами:
- Томатный твидл (бутерброды для чаепития)
- Домашняя сальса в ресторанном стиле
- Томаты, фаршированные черной фасолью и рисом
Больше здоровых вариантов:
- Лодочки из цуккини с энчиладой
- Фаршированные перцы тако
- Бананово-ягодный акай боул
- Авокадо, фаршированные тако
Тунец с томатами
Этот расплавленный тунец с овощами выкладывается на нарезанный помидор вместо хлеба и увенчивается расплавленным сыром. Здоровый подход к классическому блюду!
Время подготовки
5 мин.
Время приготовления
3 мин.
Общее время
8 мин.
Ингредиенты
- соль и перец по вкусу
- 1 стебель сельдерея (измельченный)
- 1 ст. л. дижонской горчицы
- 4 ломтика сыра
- 2 6-унцовые банки тунца
- ¼ чашки майонеза
- ¼ чашки красного лука (нарезанного кубиками)
- 1 помидор
Инструкция
- Разогрейте бройлер. Выстелите фольгой небольшой лист для выпечки.
- Нарежьте помидор крупными ломтиками. Выложите ломтики помидоров на лист для печенья, застеленный фольгой, посыпьте помидоры солью и перцем. Отложите в сторону.
- Откройте и слейте воду из тунца, переложите его в миску среднего размера. Добавьте нарезанный красный лук, сельдерей, майонез, дижон, соль и перец. Перемешайте, чтобы соединить.
- Выложите по одной ложке смеси тунца на каждый ломтик помидора. Сверху на каждый помидор положите ломтик сыра.
- Поставить под бройлер и готовить около 2-3 минут, пока сыр не расплавится.
Состав
fatelines.net предоставляет информацию о питательности рецептов полученной из онлайн-калькуляторов. Информация является приблизительной. Хотя fatelines.net прилагает все усилия для предоставления точной информации, эти данные являются лишь приблизительными.
