Pumpkin Spice Smoothies —все тыквенные специи, которые вы любите, в смузи! Быстрый, легкий и вкусный способ начать осенние дни!!!
Нет ничего более любимого по утрам, чем проснуться, спуститься вниз, открыть все шторы, поджарить себе бублик и заварить кофе. Как бы глупо это ни звучало, но я жду этого с нетерпением —поток утреннего солнечного света, поджаренный рогалик и горячий, крепкий кофе (особенно кофе)! Единственное, что делает его лучше? Те дни, когда каким-то маленьким чудом дети еще спят. Я люблю провести несколько минут в тишине и покое —с бубликом и кофе в руках —до того, как они проснутся. И хотя я не считаю регулярным просыпаться раньше детей, по утрам, когда это случается, я могу сказать, что день будет хорошим.
Есть много таких мелочей, которые я жду с нетерпением и которые имеют большое значение. Например, ежедневная пробежка, уют на диване и чтение книг моим детям, горячий душ, бокал вина, иногда заказ суши…. или тайской кухни…. и, время от времени, побаловать себя в Starbucks. Я не знаю, что именно в Starbucks кажется мне таким удовольствием. Может быть, потому что так легко приготовить кофе дома или потому что так трудно потратить 5 долларов на латте?
Какова бы ни была причина, это то, чем я редко себя балую! Гораздо чаще я заезжаю на парковку, сижу в машине минуту, а потом уезжаю с пустыми руками, потому что просто не могу заставить себя потратить деньги! Но в редких случаях, когда я это делаю…., лучше поверить, что я закажу себе тыквенный латте со специями. Теплый, сливочный, пряный и вкусный. Идеально для осени! А в те дни, когда я этого не делаю, я буду баловать себя другим тыквенно-пряным лакомством —этим восхитительным тыквенно-пряным смузи!
Готовый в мгновение ока, со всеми тыквенно-пряными вкусами, которые вы успели полюбить, и, что самое приятное, он полезен для вас! Это совершенно новый вид того, чего стоит ждать с нетерпением….. и, поверьте мне…., вам понравится!!!
Ингредиенты
- 4 ст. л. молотой корицы
- 1-2 ст. л. кленового сиропа
- 1/2 с. ванильного йогурта (не простого)
- 1/4 ч.л. приправы для тыквенного пирога (я использовала домашнюю - рецепт ниже)
- 1/2 замороженного банана (порезать на кусочки размером 1 дюйм)
- 2 унции замороженного тыквенного пюре (или 2 кубика льда из тыквенного пюре)
- 4 ч.л. молотого мускатного ореха
- 4 ч.л. молотого имбиря
- 1 палочка корицы для гарнира
- 3 ч. л. молотой специи
Инструкция
- Предварительно заморозьте тыквенное пюре, разделив 1 (15 унций) банку на лотки для кубиков льда и заморозив их (у вас будет достаточно, чтобы заполнить несколько лотков).
- Соедините все ингредиенты (кроме палочки корицы) в блендере и смешайте до однородности.
- Перелейте в бокал, украсьте палочкой корицы.
