Начните день с арахисово-масляно-бананового смузи! Питательный, насыщенный и полный вкуса арахисового масла, смузи с арахисовым маслом —лучший способ начать день. Добавьте шоколад и создайте шоколадно-арахисово-банановый смузи.
Утро может быть суматошным. Забудьте о сложных блюдах, иногда лучше съесть что-нибудь, чем ничего. Поскольку мы любим быстрые и простые рецепты завтраков, смузи —один из наших основных способов начать день. Бросьте в блендер сочетание ваших любимых ингредиентов, смешайте и наслаждайтесь. Это так просто! Этот рецепт бананового смузи с арахисовым маслом —один из наших любимых!
Найти идеальный смузи —значит найти оптимальное сочетание вкуса и питательных веществ. Мы любим смузи, которые наполнены как вкусом, так и полезными питательными веществами, такими как белок, кальций и другие. В смузи с арахисовым маслом можно добавить такие питательные вещества, как калий в бананах и клетчатка в овсяной крупе.
Банановый смузи с арахисовым маслом
Для приготовления этого смузи смешайте в блендере греческий йогурт, сливочное арахисовое масло, замороженный банан, старомодные овсяные хлопья и лед. Добавьте небольшое количество меда или кленового сиропа для дополнительной сладости. Взбейте до однородной массы. Мы любим более густой смузи, но при желании можно добавить еще немного жидкости для разглаживания.
Шоколадно-арахисовое масло-банановый смузи
Если вы любите шоколад, добавьте капельку шоколадного сиропа. Получится шоколадный смузи с арахисовым маслом и небольшим количеством сладости. Он идеально подходит для перекуса или даже десерта!
Какие фрукты хорошо сочетаются с арахисовым маслом?
Бананы —лучший фрукт с арахисовым маслом. Яблоки, клубника и малина также отлично сочетаются с арахисовым маслом.
Можно ли использовать перезрелые бананы в смузи?
Да, вы можете использовать перезрелые бананы в смузи. Спелость бананов влияет на вкус смузи. Спелые или перезрелые бананы более сладкие на вкус, поэтому ваш смузи будет более сладким. Для этого рецепта смузи рекомендуется использовать желтые, но не коричневые бананы.
Что можно положить в смузи, чтобы загустить его?
Используйте различные полезные ингредиенты для загущения смузи. Бананы, овес, авокадо, йогурт и тофу —все это отличные способы загустить смузи.
Лед делает смузи гуще или жиже?
Слишком большое количество кубиков льда может сделать смузи слишком густым. Добавьте воду, молоко или другую жидкость, чтобы разбавить смузи.
Рецепты здоровых смузи
- Cinnamon Sweet Potato Almond Butter Smoothie включает в себя как фрукты, так и овощи и наполнен ароматом осени.
- Triple Berry Smoothie —это слои ягодной вкуснятины!
- Peach Pie Smoothie Bowl —это более здоровый, но такой же вкусный способ попробовать персиковый пирог.
- Citrus Sunrise Smoothie готовится из апельсина, ананаса и манго!
- Смузи из клубники, манго и гуавы —один из наших самых любимых!
- Зеленый детокс-смузи насыщен ингредиентами, которые помогут очистить ваш организм.
Смузи помогают нам подкрепиться в любой день недели. Попробуйте наш смузи с арахисовым маслом, а затем попробуйте один из других наших любимых рецептов смузи. Вкусный завтрак или перекус с большим количеством полезных питательных веществ —это беспроигрышный вариант!
Ингредиенты
- 2 столовые ложки натурального сливочного арахисового масла
- 1 чашка льда
- 1/2 чашки обезжиренного греческого йогурта
- 1 чайная ложка меда ((по желанию))
- 2 столовые ложки старомодных овсяных хлопьев
- шоколадный сироп (для подачи)
- 1 средний банан (замороженный)
Инструкция
- Соедините все ингредиенты в блендере или кухонном комбайне. Взбейте до однородности. Подавайте с шоколадным сиропом, по желанию.
