Если вы достаточно взрослый человек, чтобы помнить, вы можете вспомнить время, когда рыбные тако не были популярны в Техасе. Хотя я уверен, что некоторые люди подавали их дома, моя семья этого не делала, и вы не часто видели их в меню ресторанов, даже на побережье.
Оглядываясь назад, кажется странным, что моя семья не додумалась приготовить рыбные тако, ведь мой отец часто жарил рыбу на ужин, а на нашей кухне всегда было много тортилий, как кукурузных, так и мучных. Не говоря уже о том, что мама готовила нам рыбные гамбургеры, так что почему мы не сделали более аппетитный шаг к рыбным тако —загадка.
Но действительно, только когда я жил в Нью-Йорке и гостил у мамы в Хьюстоне, я впервые попробовал рыбное тако в заведении под названием Berryhill’s. Тако там были нарасхват, и все о них говорили. Оглядываясь назад, я вспоминаю, как люди обсуждали фахитас, когда они появились на рынке в конце 1970-х годов. Выходя за рамки стандартов Tex-Mex сырные энчиладас а чили кон карне стал откровением!
Рыбные тако Беррихилла были приготовлены в стиле баха, который популяризировал в Южной Калифорнии человек по имени Рик Рубио. Рыба обжаривалась в кляре, затем подавалась в тортильях с хрустящей капустой и сливочной заправкой. Это было потрясающе. Конечно, жареная пища —это всегда удовольствие, но рыба может быть не менее вкусной, если ее замариновать в ароматном соусе, а затем быстро приготовить в масле.
Мой первый кулинарная книга есть рецепт тако из маринованной рыбы, в котором используется соус из чили гуахильо, и я его обожаю. (Если вы хотите жареное тако, то в моей второй книге есть рыбное тако в пивных клярах, которое также невероятно вкусное). Хотя в этом рецепте с чили гуахильо вам придется вымачивать чили перед приготовлением соуса, а это значит, что нужно быть немного предусмотрительным. Это не слишком сложное планирование, но если вы ищете быстрое блюдо, то ожидание чили может стать причиной отказа.
Введите эти рыбные тако с чипотле лаймом. В последние несколько недель я готовлю их по крайней мере раз в неделю, и они стали любимым дополнением к моему обеду, поскольку их приготовление не требует много времени и усилий. Менее чем за час я могу приготовить здоровое блюдо, которое перенесет меня из города обратно на пляж.
Сначала взбейте йогуртовую заправку с консервированным чипотле чили, чесноком, кинзой и соком лайма (если хотите, можете сделать это заранее, за день или около того). Затем, когда вы нанесете немного заправки на твердое белое филе, например, махи махи, бросьте еще несколько ложек с нашинкованной капустой, чтобы получить дымный, сливочный салат.
Не стоит держать рыбу в заправке слишком долго, так как она может превратиться в севиче. Итак, после приготовления салата разогрейте тортильи, растопите масло в горячей сковороде, добавьте рыбу, и через несколько минут ваши пряные, сытные тако будут готовы.
А если вы не любите морепродукты, я советую вам хотя бы попробовать йогуртовый соус с лаймом чипотле. Это как острая, дымная, сливочная заправка ранчо, но с меньшим количеством калорий. Кроме рыбы, он отлично подходит к салатам, курице и чипсам.
Печать
Рыбные тако с лаймом чипотле
Ингредиенты
Ингредиенты для йогуртовой заправки «Чипотле лайм»:
- 3/4 чашка греческий йогурт
- 1/4 чашка майонез
- 1 перец чипотле в соусе адобо
- 1 столовая ложка свежевыжатый сок лайма
- 1 столовая ложка оливковое масло
- 2 гвоздика чеснок, измельчённый
- 2 столовые ложки рубленая кинза
- 1/2 чайная ложка молотый тмин
- 1/4 чайная ложка молотый перец душистый
- Pinch кайенна
- Соль
Ингредиенты для рыбных тако:
- 4 6- унция Филе махи-махи или другой твердой белой рыбы
- 4 чашки нашинкованная краснокочанная капуста
- 1/2 чашка рубленая кинза
- 1/4 небольшой красный лук, мелко нарезанный кубиками (около 2 столовых ложек)
- 1/4 чашка йогуртовая заправка с лаймом чипотле
- 1 столовая ложка свежевыжатый сок лайма
- 1/4 чайная ложка молотый тмин
- Соль
- 2 столовые ложки несолёное сливочное масло
- 8 мучные тортильи или кукурузные тортильи
- 1 авокадо, очищенное, без косточек и нарезанное кубиками, для сервировки
- Кинза, для сервировки
- Сальса, для подачи
- Дольки лайма, для сервировки
Инструкции
- Чтобы приготовить йогуртовую заправку «Чипотле лайм», положите в блендер или кухонный комбайн йогурт, майонез, чили чипотле, сок лайма, оливковое масло, чеснок, кинзу, кумин, специи и кайенский перец. Взбивайте до однородности, при необходимости соскабливая с поверхности. Попробуйте на вкус, отрегулируйте приправы и добавьте соль. У вас должно получиться около 1 чашки.
- Для приготовления такос положите рыбу в безопасный для пищевых продуктов нереактивный контейнер, полейте ее 1/4 стакана заправки и перемешайте. Накройте рыбу и оставьте ее мариноваться в холодильнике от 30 минут до 1 часа. (Я бы не стал делать это дольше, так как сок лайма может начать готовить рыбу).
- Тем временем переберите капусту с кинзой, луком, лаймовой заправкой, соком лайма и тмином. Попробуйте на вкус, отрегулируйте приправы и добавьте соль.
- Чтобы приготовить рыбу, выньте ее из маринада и слегка посыпьте филе солью. Нагрейте большую сковороду на высокой температуре и, когда она нагреется, добавьте сливочное масло. Когда масло растопится, добавьте филе в сковороду и убавьте огонь до среднего. Готовьте рыбу в течение 2 минут, затем аккуратно переверните ее. (Если рыба не вынимается из сковороды, дайте ей повариться еще несколько секунд, пока вы не сможете ее перевернуть). Продолжайте готовить с другой стороны еще 2 минуты или пока рыба не начнет покрываться хлопьями.
- Выньте рыбу из сковороды и накройте, чтобы сохранить тепло. Разогрейте тортильи, затем нарежьте рыбу или нарежьте ее хлопьями и равномерно распределите между 8 тортильями. Сверху на тако выложите капустный салат, авокадо и кинзу и подавайте с сальсой, лаймами и оставшейся заправкой чипотле лайм.