Сегодня вечером я приготовила один из своих любимых супов —густой суп из сладкого картофеля, приправленный жгучим и дымным чипотлесом. Я часто готовлю этот суп в холодное время года, но по какой-то причине никогда не делилась им с вами. Теперь все изменится.
На следующей неделе я уезжаю домой, и поскольку одежда мне немного тесновата, а цвет лица пятнистый, я решила провести быструю двухдневную детоксикацию перед праздниками. В выходные я пила мохнатый яблочный сок с кайенской приправой, пила чай из одуванчиков с большим количеством лимона и имбиря и иногда выпивала стакан миндального молока, чтобы получить немного белка.
У меня не было много энергии, поэтому я просто лежала на диване, читая новую книгу моей подруги. Погода была мягкой, с высокой температурой и легким бризом, поэтому после обеда я гуляла у реки. Я сама придумала этот режим, поэтому не знаю, соблюдала ли я правильную форму детоксикации, но уже через пару дней я стала менее опухшей и ощутила чувство покоя и отдыха, которого у меня не было уже довольно давно.
Но хватит о моей детоксикации —вы хотите знать о супе из сладкого картофеля с чипотле! При завершении детокса рекомендуется не перегружать организм. Поэтому копченая грудинка и большая миска сыр -как бы сильно я их ни жаждала, о них не могло быть и речи.
Однако в моем холодильнике было несколько сладких картофелин. И я знал, что этот быстрый суп будет прекрасным, прекрасным способом вернуться в мир еды. В нем нет ничего особенного:вы просто бросаете вместе ароматические вещества, нарезанный сладкий картофель, немного чипотлеса и специй, заливаете куриным бульоном и даете ему повариться. Примерно через полчаса дайте ему немного остыть, а затем сделайте пюре. Разлейте его по мискам и подавайте.
Я люблю добавлять в него сметану и немного жареных орехов пекан с чипотл-корицей, чтобы добавить немного сливок и хруста. Но, честно говоря, этот суп прекрасен и сам по себе.
Если после Дня благодарения у вас остался сладкий картофель, это замечательный способ его использовать. Или же этот суп может стать потрясающей закуской. Хотя на самом деле для его употребления не нужен особый повод. Я нахожу, что больше всего люблю его прохладными тихими вечерами, когда хочется чего-то простого и сытного. И этот суп из сладкого картофеля с чипотле всегда справляется с этой задачей.
Печать
Суп из сладкого картофеля чипотле с орехами пекан
Ингредиенты
Ингредиенты для супа:
- 1 столовая ложка оливковое масло
- 1 желтый лук среднего размера, нарезанный кубиками
- 2 ребра сельдерея, нарезанные кубиками
- 4 гвоздика чеснок, рубленый
- 2 фунты сладкий картофель, примерно 2 больших, очищенный и нарезанный кубиками
- 4 чашки куриный или овощной бульон
- от 2 до 4 консервированный чипотле чили в адобо, измельченный
- 1 чайная ложка молотый имбирь
- 1 чайная ложка молотая корица
- 1/2 чайная ложка молотая гвоздика
- 1/2 чайная ложка молотый мускатный орех
- 2 столовые ложки свежевыжатый сок лайма
- Соль
- Черный перец
- Сметана для подачи
Ингредиенты для орехов пекан:
- 2 столовые ложки несолёное сливочное масло
- 1 чашка измельчённые орехи пекан
- 1/2 чайная ложка корица
- 1/4 чайная ложка порошок чипотле
- Соль
Инструкции
- Разогрейте оливковое масло на среднем огне в большой кастрюле для супа и готовьте лук и сельдерей в течение 10 минут, периодически помешивая. Добавьте чеснок и готовьте еще 30 секунд.
- Добавьте в кастрюлю сладкий картофель, бульон, чипотлес, имбирь, корицу, гвоздику и мускатный орех. Доведите до кипения и варите, накрыв крышкой, в течение 20 минут или пока сладкий картофель не станет мягким. Выключите огонь и дайте супу остыть в течение 10 минут. минуты.
- Пока суп остывает, можно приготовить орехи пекан. Растопите сливочное масло в сковороде на медленном огне. Добавьте орехи пекан и перемешайте их, пока они не покроются маслом. Добавьте корицу и порошок чипотле и перемешайте. Готовьте орехи пекан, периодически помешивая, в течение 8-10 минут. Добавьте соль по вкусу.
- По частям пюрируйте остывший суп в блендере. При желании можно использовать погружной блендер в кастрюле. Как только суп превратится в пюре, добавьте сок лайма, соль и черный перец по вкусу.
- Подавайте с порцией сметаны и измельченными орехами пекан с корицей и чипотле.