2 яйца, 1 лимон и 200 мл кефира: десерт, который завоевал сердца стройных и довольных хозяек!

 
 
 
2 яйца, 1 лимон и 200 мл кефира: десерт, который завоевал сердца стройных и довольных хозяек!

Женщины, которые пытаются похудеть, давно смирились с тем, что выпечку из рациона питания придется исключить. Но, оказывается, существует диета, при которой можно и даже нужно есть печенье.

Американский диетолог Сэндорф Сигал разработал заманчивый метод, как стать стройной, основанный на низкой калорийности овсяного печенья. Рецепт печенья доктора Сигала держится в секрете, что, впрочем, не мешает нам экспериментировать со своими рецептами.

Эта хитрость поможет раз и навсегда избавиться от жира на животе. Каждое утро, натощак, выпивай...

Читать подробнее »
 

Печенье на кефире

Мы предлагаем приготовить ароматное и малокалорийное лимонное печенье на кефире. Цельнозерновая мука, молотая овсянка, обезжиренный кефир и стевия вместо сахара — все ингредиенты этого рецепта подобраны с таким расчетом, чтобы не навредить твоей фигуре.

Ингредиенты:

  • 1 лимон;
  • 100 г цельнозерновой муки;
  • 100 г молотой овсянки;
  • 2 яйца;
  • 200 мл обезжиренного кефира;
  • 5 г разрыхлителя;
  • Стевия по вкусу;
  • Сахарная пудра для украшения (по желанию).

Диабетикам можно есть сладкое! Оказалось, главный враг диабета это самый обычный...

Читать подробнее »
 

Приготовление:

  • Смешай овсянку и муку, добавь разрыхлитель и стевию.
  • Влей в полученную смесь стакан кефира и яйца. Замеси тесто.
Влей в полученную смесь стакан кефира и яйц

Не обязательно ложиться под нож! Домашнее лечение косточки длится всего 2 недели! Она сама рассосётся, если...

Читать подробнее »
 
 
  • Измельчи в блендере лимон вместе со шкуркой и добавь в тесто.
Измельчи в блендере лимон
  • Сформируй шарики из теста.
Сформируй шарики из теста

Морщины на лице растворятся без операций и ботокса! Молодая кожа без изъянов благодаря простому...

Читать подробнее »
 
 
  • Каждый шарик слегка посыпь сахарной пудрой и выложи на противень, выстеленный пергаментом.
  • Выпекай печенье в разогретой до 200 градусов духовке около 15 минут.
Выпекай печенье около 15 минут

Низкокалорийное и вкусное печенье на кефире готово.

Приятного аппетита!