Куриная колбаса с запеченными овощами и яблоками —это легкий ужин из курицы, который готовится менее чем за 30 минут! Несколько простых ингредиентов создают ароматное осеннее блюдо.
Простые блюда —мой конек в любой день недели! Осень уже не за горами, и я жажду осенних овощей, таких как брокколи, брюссельская капуста и сладкий картофель. Куриные сосиски с запеченными овощами и яблоками —это блюдо, которым можно наслаждаться круглый год. Ужины на сковороде позволяют легко готовить и убирать. Все готовится на сковороде менее чем за 30 минут, создавая легкий и чистый рецепт, которым можно наслаждаться круглый год. Запеченные в лимонном перце куриные барабанные палочки с обжаренной брокколи и цветной капустой с лимоном и чесноком —один из наших любимых ужинов на сковороде.
Как приготовить куриную колбасу с запеченными овощами и яблоками в одной кастрюле
Добавьте нарезанный сладкий картофель, яблоко и брокколи в кастрюлю с нарезанной куриной колбасой и разрезанной пополам брюссельской капустой. Вы можете использовать любую куриную колбасу, но мы любим использовать яблочную куриную колбасу. Добавьте розмарин, корицу, соль и перец для дополнительного аромата. Сбрызните оливковым маслом и запекайте в духовке при температуре 425° по Фаренгейту в течение 25 минут. Можно даже приготовить все заранее, запечь и затем подавать.
Как приготовить куриную колбасу
Куриная колбаса —универсальный ингредиент. Обжарьте куриные сосиски с овощами в этом рецепте или положите их в сковороду на среднем огне и готовьте в течение 8-10 минут, пока они не прожарятся и внутренняя температура не достигнет 165 градусов F. Вы также можете отварить куриные сосиски в кастрюле на плите.
Замены
Мы используем сладкий картофель, брокколи и брюссельскую капусту в качестве овощей в этом рецепте, чтобы добавить питательных веществ и вкуса. Нам также очень нравится сочетание этих овощей с розмариново-коричной приправой. Этот рецепт можно готовить круглый год с любыми овощами, которые есть в сезон.
Вы можете заменить овощи на:
- зелёная фасоль
- снежный горох
- спаржа
- кабачок
Что такое яблочно-куриная колбаса?
Яблочно-куриная колбаса готовится из нескольких ингредиентов, включая курицу, сушеные яблоки и приправы. Она имеет сладковатый вкус и лучше всего подается вместе с такими овощами, как сладкий картофель, кабачок, кукуруза, брокколи, стручковая фасоль и спаржа. В отличие от острой колбасы, куриная яблочная колбаса обладает большим количеством вкуса без остроты. Это идеальная куриная колбаса для детей и взрослых.
Другие рецепты куриной колбасы с яблоками
- Паста с курицей и яблочной колбасой в одной кастрюле
- Запеканка из квиноа с курицей и яблочной колбасой
- Пицца для завтрака с колбасой, яблоком и тимьяном
Вы ищете больше простых рецептов для чистого питания? Посмотрите мои рецепты здорового ужина для вдохновения. Мы любим эти азиатские обертки с куриными фрикадельками и эти запеченные в лимоне креветки со спаржей и травяным кускусом, когда нужно приготовить ужин за 30 минут или меньше!
Кухонные инструменты, использованные в этом рецепте куриных сосисок с запеченными овощами
- Поварской нож —хороший нож необходим на любой кухне. Не забывайте использовать точилку для ножей, чтобы они оставались острыми.
- Сковорода —мы любим эти золотые сковороды от Williams Sonoma. Они служат вечно, и все пропекается равномерно.
- Лопатка —у вас никогда не будет слишком много посуды для сервировки. Для этого рецепта вам понадобится только лопаточка!
ЕСЛИ ВЫ ПОПРОБУЕТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ, НЕ ЗАБУДЬТЕ ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ НИЖЕ, А ЗАТЕМ ПОДЕЛИТЬСЯ ФОТОГРАФИЕЙ И ОТМЕТИТЬ @SPOONFULFLAVOR НА INSTAGRAM.
Этот пост содержит партнерские ссылки.
Ингредиенты
- 2 столовые ложки оливкового масла экстра вирджин
- americano
- 1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца
- 1 большой сладкий картофель (очищенный и нарезанный на кусочки размером 1/2 дюйма)
- 1 чайная ложка свежего или сушеного розмарина
- 1 чашка разрезанной пополам брюссельской капусты
- 9 унций куриной колбасы, (нарезанной на кружочки размером 1/2 дюйма)
- 1/4 чайной ложки кошерной соли
- 1 большое яблоко (очищенное от кожуры, семян и нарезанное на кусочки размером 1/2 дюйма)
- 1 чайная ложка молотой корицы
- 1 1/2 чашки соцветий брокколи
Инструкция
- Разогрейте духовку до 425°F.
- Добавьте все ингредиенты в большую миску для смешивания. Перемешайте для равномерного покрытия. Перенесите на большой лист для выпечки с бортиками. Запекать 25-30 минут или пока овощи не станут мягкими. Подавайте сразу же.
