После расставания с партнером женщина начала набирать вес... Программа похудения и встречи с консультантом помогли ей сбросить 37 кг!

 
 
После расставания с партнером женщина начала набирать вес... Программа похудения и встречи с консультантом помогли ей сбросить 37 кг!

После ряда травматических событий, начавшихся с трудного расставания, Таня Уайт набрала более половины своего веса. 34-летняя женщина стала весить 99,9 кг, что при росте 170 см дало ей ИМТ 34,6, поэтому она прочно вошла в категорию «тучных».

Женщина постоянно чувствовала голод, объедалась пастой или пиццей, доставляемой UberEats, и запивала все это несколькими бокалами вина за вечер.

«Я не собиралась выходить на публику, чтобы заниматься спортом или делать что-то еще, — сказала Уайт. — Я не хотела быть среди людей, поэтому как бы отрезала себя от мира.»

Жизненные трудности

Лишний вес стал нарастать, когда несколько месяцев назад она порвала со своим партнером, с которым состояла в длительных отношениях. У него было трое детей от предыдущих отношений, которых она привыкла считать своими: «Я потеряла не только парня, но и троих своих детей... Это было душераздирающе».

Жизненные трудности

Позже Уайт узнала, что ее бывший партнер встречается с кем-то из ее близкого окружения. Добавьте к этому смерть ее деда, с которым она была близка, смену работы и переезд в другой дом. Женщина призналась, что она стала использовать пищу для комфорта.

«Эмоциональная» еда сначала заставляет вас чувствовать себя лучше, а потом вы чувствуете себя ужасно из-за того, что делаете это, — сказала она. — Это что-то вроде нисходящей спирали, и она постепенно вас убивает.

Женщина отказывалась признать наличие проблемы

Уайт отказывалась признать реальность своего неуклонно увеличивающегося веса.

«Ты знаешь, что становишься больше, но на самом деле не хочешь этого признавать, — сказала она. — Думаешь: одна пицца мне не повредит, все будет хорошо, я отработаю ее. Но потом ты этого не делаешь, и просто ешь дальше».

Женщина отказывалась признать наличие проблемы

Первый шаг к похудению, однако, не был физическим.

Встречи с консультантом

По настоянию своей семьи Уайт начала встречаться с консультантом, который помог ей понять, что она горевала о потере своих близких, приемных детей, парня и подруги.

После встречи с консультантом в течение нескольких месяцев женщина начала чувствовать себя лучше.

-17 кг за месяц! Простой рецепт похудения, который эффективен в любом возрасте. Подходит как женщинам, так и мужчинам...

Читать подробнее »

Кожу можно омолодить! Морщины на лбу и возле рта теперь не проблема! Каждый вечер наносите натуральный...

Читать подробнее »
 

Программа похудения

В начале прошлого года она записалась на программу похудения Дженни Крейг. Она планировала участвовать первые шесть недель, а затем провести переоценку. Но она начала терять вес, поэтому продолжала заниматься.

Вскоре Уайт обнаружила, что ей стало легче заниматься физическими и психологическими упражнениями. Она повысила свой уровень активности и даже начала бегать, чего никогда раньше не делала на таком уровне подготовки.

Девять месяцев спустя Уайт сказала, что она потеряла 37 кг и достигла своего целевого веса 62 кг. Тяжелая работа еще не закончилась, но Уайт сохраняет свой вес.

«Мне все равно придется работать над этим каждый день, — сказала Уайт. — Приходится контролировать все, что я ем и пью, сколько упражнений делаю».

Период карантина оказался трудным

Уайт, которая сейчас живет одна, карантин показался особенно трудным, за этот период она набрала несколько килограммов.

Период карантина оказался трудным

«Я почувствовала себя, как тогда, когда я изолировала себя перед тем, как начать свое похудение», — сказала она.

Но благодаря своему образу жизни она смогла быстро вернуться к своему целевому весу.

Сейчас, если у нее плохой день, вместо того чтобы купить фастфуд или бутылку вина, Уайт отправляется на пробежку. Ее тяга к еде исчезла, и она пьет так редко, что даже от одного бокала вина у нее начинает болеть голова. Она работает над увеличением дистанции и даже подумывает о подготовке к марафону. Однако повседневная цель одновременно и намного проще, и намного сложнее.

«Я просто пытаюсь создать для себя более здоровый и счастливый образ жизни», — говорит Уайт.

 
 

Будьте стройны, молоды и красивы!

Смирнова Александра