Эта пища легко плавит жир — потеряла 8 кг за 14 дней. Просто начните добавлять в воду...

 
 
Эта пища легко плавит жир — потеряла 8 кг за 14 дней. Просто начните добавлять в воду...

Семена чиа — чрезвычайно питательный продукт, проверенный на протяжении многих тысячелетий. Именно эти зерна были основой рациона легендарных племен майя, ацтеков и инков. В этих зернах содержится огромное количество белка, примерно 19–23% от общего веса зерен. Для сравнения: в зернах пшеницы и кукурузы содержится всего 14% белка.

Семена чиа для похудения

Также эти семена являются отличным союзником при похудении. В сочетании с жидкостью они образуют особый гель, который обволакивает стенки желудка. Эта вязкая масса замедляет процесс всасывания организмом углеводов.

Сегодня наша редакция поделится с тобой рецептом особого напитка под названием «Чиа фреска». Для его приготовления можно использовать любой фруктовый сок, но в целях похудения самым действенным является именно лимонный фреш.

Похудели с мамой до истощения! Осторожно, 1 стакан перед завтраком — сжигает до 2 кг. жира! Запиши рецепт...

Читать подробнее »
 
Тебе понадобится:
  • 1 столовая ложка семян чиа;
  • 1 лимон;
  • 100 г воды;
  • 1 столовая ложка мёда.
Приготовление:
  • Замочи семена чиа в воде, позволь им набухнуть в течение 1 часа.
  • После того как семена приобретут желейную консистенцию, соедини их с лимонным соком и водой.

Употребляй напиток каждое утро за 30 минут до еды. Семена чиа способствуют ускорению обмена веществ и похудению в кратчайшие сроки.

Как всегда, напоминаем тебе о противопоказаниях: лимонный сок нельзя употреблять тем, кто страдает острым или хроническим панкреатитом, воспалительными заболеваниями кишечника, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Поделись с друзьями этим полезным рецептом — они будут благодарны!

Виктория Поплавская