Просто замени завтрак этим напитком и забудь о жире на животе. Через 7 дней будешь менять гардероб!

Просто замени завтрак этим напитком и забудь о жире на животе. Через 7 дней будешь менять гардероб!

В последнее время можно встретить напитки для стройности на любой вкус. И это чудесно!

Рецепт этого коктейля для похудения от Такой Себе Блог хорош тем, что в его составе только самые простые и привычные желудку нашего человека продукты. Поэтому и усвоится он лучше, и пользы принесет больше.

Кефир — вкусный и необычайно полезный продукт, который можно употреблять даже тем, кто плохо переносит молоко. А с добавлением свежей весенней зелени он становится незаменимой составляющей диетического и здорового питания.

Зеленый кефир

Ингредиенты на 2 порции:
  • 300 мл кефира 2,5%-й жирности;
  • 3 веточки петрушки;
  • 3 веточки укропа;
  • 3 веточки кинзы;
  • 1 небольшой огурец;
  • Щепотка соли;
  • Черный перец.
Приготовление:
  • Всю зелень вымой, обсуши и мелко нарежь. Огурец натри на мелкой терке.
  • Помести зелень и огурец в чашу блендера, влей чуть кефира, взбей до однородности, посоли. Добавь оставшийся кефир, снова взбей.
  • Вылей коктейль в стакан, поперчи, укрась веточкой зелени. Пей на здоровье!

Коктейль получается с необычайно мягким и сбалансированным вкусом. Можешь заменить им завтрак, если хочешь слегка скорректировать вес и подтянуть живот, и ужин, если хочешь добиться более ощутимого результата. Худеть можно вкусно и здорово!

 

Желаем вам хорошего настроения и лёгкого похудения!