Диетологи назвали продукты, которые нужно исключить женщинам после 40 лет

 

Действенное домашнее похудение! -4 кг с живота и боков усохнет за 4 дня до костей, если будете каждый вечер...

Читать подробнее »
 
Диетологи назвали продукты, которые нужно исключить женщинам после 40 лет

Женщинам старше 40 лет следует потреблять меньше мяса, поскольку с возрастом оно начинает плохо усваиваться, и лучше обратить внимание на белки молочного и растительного происхождения.

Женщинам нужно перестать пить газированные напитки и алкоголь, есть мучное и фастфуд. В этом возрасте хорошо бы обратить внимание на кунжут, в котором содержатся растительные аналоги женских гормонов — фитоэстрогены.

Принимать его нужно не более трёх чайных ложек в день. А одним из лучших продуктов признана жирная морская рыба. Её полиненасыщенные жиры защищают сосуды и улучшают память.

Секрет здоровых волос: — Девочки, ваши волосы станут в 2 раза гуще и пышней, если вместо шампуня мыть голову...

Читать подробнее »

Жирный живот не от еды! Прослойка сгорает и вес возвращается в норму с каждым днем, если пить это...

Читать подробнее »
 
 

Как мы писали ранее, специалисты из университета Дьюка в Северной Каролине (США) выявили простой и эффективный способ безопасного снижения веса.

В ходе проведённого эксперимента, в котором приняли участие добровольцы в возрасте до 50 лет, каждый из них в среднем потерял до семи килограмм лишнего веса, после чего у них нормализовалось давление и снизился уровень холестерина в крови.

Оказалось, что для достижения положительного результата необходимо сократить рацион всего на 300 калорий в день.