Узнайте, как приготовить спагетти сквош в instant pot по этому простому рецепту! Это простой и надежный способ приготовления сквоша для самостоятельной подачи в качестве гарнира или с фрикадельками и соусом для основного блюда.
Спагетти из сквоша —одно из наших основных простых блюд для буднего дня, особенно осенью, когда его легко можно купить в магазинах или на фермерском рынке. Это быстрое, легкое и низкоуглеводное блюдо. Этот сквош легко и быстро готовится в Instant Pot или скороварке. Мы готовим сквош в скороварке, а затем подаем его с соусом маринара и домашними итальянскими фрикадельками из индейки.
Вам понадобится только один ингредиент —спагетти сквош! Можно добавить соль и перец по вкусу и подавать со спагетти сквош, сыром пармезан и свежей зеленью.
Спагетти сквош настолько хороши, что мы могли бы есть их каждый день. Он низкоуглеводный и вкусен с различными блюдами, такими как соус для спагетти, фрикадельки или все остальное, что вы подаете с лапшой.
Как приготовить спагетти со сквошем в Instant Pot
Приготовление спагетти из сквоша в кастрюле требует всего нескольких шагов.
- Сначала разрежьте кабачок вдоль и выскребите семена.
- Поместите одну чашку воды и подставку в скороварку или Instant Pot. Поместите спагетти сквош на подставку и охлаждайте при высоком давлении в течение 15 минут. Используйте быстрый выпуск, чтобы выпустить пар и сбросить давление.
- Затем выковыряйте мякоть кабачка вилкой.
- Подавайте по желанию с любимыми начинками.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ INSTANT POT:Для этого рецепта используется кастрюля быстрого приготовления или скороварка на 6 кварт. Используйте свой любимый бренд. Ninja foodi и Instant Pot —хорошие бренды.
Часто задаваемые вопросы
Сквош обладает мягким, нейтральным вкусом. Он легкий и слегка сладковатый на вкус. Он не имеет такого сильного вкуса, как желудь или баттернат, и является отличной заменой традиционным макаронам.
Аккуратно разрежьте кабачок пополам вдоль. При желании можно отрезать небольшое количество с каждого конца перед продольным разрезом, чтобы легче было разрезать мякоть.
Предложения по сервировке
Приготовьте сквош в кастрюле и подавайте его с любым из приведенных ниже рецептов.
- Подавайте это блюдо с куриными тефтелями с пармезаном.
- Приготовьте сквош и подавайте его с курицей Путтанеска.
- Spaghetti Squash Pad Thai —это забавный поворот к Chicken Pad Thai.
- Используйте спагетти сквош, чтобы приготовить эту восхитительную томатно-базиликовую пасту со свежайшими домашними ингредиентами.
- Будьте проще и добавьте песто к лапше.
Готовить спагетти сквош в Instant Pot быстро и просто. Освободите духовку для приготовления вкусных фрикаделек или другого блюда, которое можно подать к кабачку. Мы любим готовить этот рецепт каждую неделю и знаем, что он будет часто появляться в вашем меню на ужин.
Попробуйте и дайте нам знать, что вы думаете!
Ингредиенты
- Свежая петрушка или базилик ((по желанию))
- Оливковое масло (по вкусу)
- 1 средний спагетти сквош
- 1 чашка воды
- Тертый сыр пармезан ((по желанию))
- Соль (по вкусу)
- Соус для макарон ((по желанию))
- Черный перец (по вкусу)
Инструкция
- Острым ножом аккуратно разрежьте спагетти пополам вдоль. Выскребите семена ложкой и выбросьте.
- Поместите 1 чашку воды и подставку в скороварку или Instant Pot емкостью 6 квартов. Поместите спагетти сквош на подставку, закройте и зафиксируйте крышку. Готовьте под высоким давлением в течение 15 минут, аккуратно снимая в конце приготовления.
- Осторожно переложите спагетти на разделочную доску. С помощью вилки аккуратно отделите нити мякоти спагетти от кожицы.
- Приправьте по вкусу солью, перцем и, при желании, сбрызните маслом. Кабачок можно подать с соусом для пасты, сыром пармезан или петрушкой и базиликом.
