Популярные рецепты 🔥

    Простые шведские фрикадельки

    8 декабря, 2022

    Сникердудл Muddy Buddies

    8 декабря, 2022

    18 закусок для новоиспеченных мамочек при грудном вскармливании

    8 декабря, 2022
    fatelinesfatelines
    • Главная
    • Десерты
    • Основные блюда
    • Овощи
    fatelinesfatelines
    Главная страница » Чили из индейки со сладким картофелем и киноа в Instant Pot
    Здоровый

    Чили из индейки со сладким картофелем и киноа в Instant Pot

    Жанна Абрамова25 ноября, 2022
    Чили из индейки со сладким картофелем и киноа в Instant Pot - это более здоровый вариант вашего любимого сытного чили! Это любимое осеннее блюдо, которое понравится всей семье, и оно готовится в Instant Pot для легкого ужина в будние дни. #индейка #чили #сладкий картофель #инстантпот #приготовление в скороварке #ужин #рецепт #ужин на неделю
    Поделится
    FacebookTwitterPinterestTumblr

    Чили из индейки в Instant Pot со сладким картофелем и киноа —это более здоровый вариант вашего любимого сытного чили. Инструкции по приготовлению на плите или в медленноварке прилагаются.

    Сердечные утешительные блюда —всегда отличный выбор. Еще лучше, когда их легко и быстро приготовить. Все, что готовится за короткое время, идеально подходит для ужинов в будние дни. Сделайте большую кастрюлю чили на выходных, а затем храните остатки в течение недели. Иногда остатки становятся еще вкуснее на второй или третий день!

    Instant Pot Turkey Sweet Potato Quinoa Chili —идеальное блюдо для будних вечеров, игровых дней и хрустящих осенних дней.

    Как приготовить лучший чили из индейки?

    Чили из индейки имеет прекрасный вкус, если его приготовить с сытными ингредиентами, такими как помидоры, сладкий картофель или киноа. Я люблю готовить чили из индейки с луком, перцем, специями, помидорами и почечной фасолью.

    В рецепте чили легко добавить или вычесть несколько ингредиентов по своему вкусу. В этом рецепте чили из индейки в горшочке я заменила и добавила несколько ингредиентов, таких как сладкий картофель и киноа, чтобы придать сытный вкус классическому рецепту чили. В результате получается питательное блюдо с большим количеством клетчатки и белка.

    Как долго готовить чили под давлением в Instant Pot?

    Приготовить чили в скороварке очень просто. Обжарьте индейку в скороварке до коричневого цвета. Добавьте лук, перец, сладкий картофель и киноа и жарьте в течение 6-8 минут или пока лук не станет прозрачным. Добавьте остальные ингредиенты в кастрюлю и готовьте на ручном режиме в течение 20 минут. Дайте кастрюле естественно освободиться, а затем наслаждайтесь. Вы также можете приготовить чили в кастрюле.

    АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ ИНСТРУКЦИИ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ:Вы можете приготовить этот чили в медленная плита вместо Instant Pot. Сначала обжарьте индейку в сковороде на плите. Добавьте лук и готовьте до размягчения. Переложите в медленноварку и добавьте остальные ингредиенты. Готовьте на низком уровне в течение 5-6 часов или на высоком уровне в течение 3-4 часов, или пока картофель не станет мягким.

    Как приготовить чили-бар

    Я люблю делать чили-бар с большим количеством различных начинок, чтобы каждый мог сделать свою собственную миску по своему вкусу. Я всегда добавляю сметану, халапеньо, авокадо, кинзу, полоски тортильи, острый соус и соленые лепешки, чтобы гости могли сами выбирать любимые начинки. Поскольку это блюдо готовится в Instant Pot, оно становится еще проще и быстрее!

    Запланируйте приготовить большую партию этого сытного чили, чтобы разделить его с семьей и разогревать в течение недели. Я обещаю, что этот рецепт станет основным в вашем доме. Вы даже можете адаптировать этот рецепт для приготовления в медленноварке, заранее подрумянив индейку перед тем, как добавить все в медленноварку. И самое главное, этот чили из индейки, приготовленный в кастрюле, отлично подходит для остатков!

    Другие рецепты из фарша индейки:

    • Сытный чили из индейки
    • Котлета из индейки с тако и киноа
    • Строганов из индейки и грибов
    • Индейка, овощи и рис для юго-западного побережья
    Чили из индейки со сладким картофелем и киноа в Instant Pot
    5 из 4 голосов
    Чили из индейки со сладким картофелем и киноа - это более здоровый вариант вашего любимого сытного чили! Это любимое осеннее блюдо, которое понравится всей семье, и оно готовится в Instant Pot для легкого будничного ужина.
    Время подготовки
    10 мин.
    Время приготовления
    35 мин.
    Общее время
    45 мин.
    Чили из индейки со сладким картофелем и киноа в Instant Pot

    Ингредиенты

    • 2 чашки куриного бульона
    • 1 столовая ложка порошка чили
    • 1 столовая ложка тмина
    • 1/4 чайной ложки перца
    • 1/2 чашки необжаренного киноа
    • хлопья красного перца (нарезанный кубиками авокадо, сметана, измельченный сыр и кинза, для подачи)
    • 1 желтый болгарский перец (нарезанный)
    • 1 большой сладкий картофель (очищенный и нарезанный кубиками)
    • 1 фунт молотой индейки
    • 1 чайная ложка кошерной соли
    • 1 целая луковица (нарезанная кубиками)
    • 1 14-унцовая банка нарезанных кубиками помидоров
    • 3 зубчика чеснока (рубленый)
    • 2 столовые ложки масла авокадо (разделить)

    Инструкция

    • Используя функцию соте на Instant Pot, разогрейте 1 столовую ложку масла. Добавьте индейку и обжарьте до готовности. Переложите в миску.
    • Добавьте еще 1 столовую ложку масла и добавьте лук, перец, сладкий картофель и чеснок. Тушите 6-8 минут, пока лук не станет прозрачным.
    • Верните индейку в кастрюлю и добавьте оставшиеся ингредиенты (киноа и красный перец). Готовьте на режиме "Высокий ручной режим" в течение 20 минут. По окончании времени приготовления быстро снимите с огня. Приправьте по вкусу солью и перцем, если необходимо.
    • Подавайте с хлопьями красного перца, кубиками авокадо, сметаной, тертым сыром и/или кинзой по вкусу.

    Состав

    fatelines.net предоставляет информацию о питательности рецептов полученной из онлайн-калькуляторов. Информация является приблизительной. Хотя fatelines.net прилагает все усилия для предоставления точной информации, эти данные являются лишь приблизительными.

    Похожие рецепты в подборке видео

    РЕЦЕПТ#1 индейка

    Остатки индейки в Crock Pot с черносливом и курагой вкуснятина!

    🦃CАЛАТ с Индейкой.Салат БАВАРСКИЙ/Turkey salad/BIG FOOD

    Индейка кастрюля быстрого приготовления киноа Рецепты чили Сладкий картофель суп ужин
    Жанна Абрамова
    • Website

    Добро пожаловать в мой кулинарный блог fatelines.net! На нем собраны разнообразные рецепты, которые очень легко воплотить в реальность! Всем удачного приготовления любимых блюд!

    Похожие рецепты

    Чили из кабачков и индейки

    8 декабря, 2022

    Пюре из сладкого картофеля

    8 декабря, 2022

    Овощной суп с киноа

    8 декабря, 2022
    Популярные рецепты 🔥

    Простые шведские фрикадельки

    Все рецепты8 декабря, 2022

    Шведские фрикадельки из свинины и говядины, приготовленные до готовности и залитые сливочной подливкой. Поданные поверх…

    Сникердудл Muddy Buddies

    8 декабря, 2022

    18 закусок для новоиспеченных мамочек при грудном вскармливании

    8 декабря, 2022

    Ямайский куриный суп

    8 декабря, 2022
    • Главная
    • Десерты
    • Основные блюда
    • Овощи
    Наши друзья clothing-encyclopedia.com

    ©2020 fatelines.net.

    Нажмите Enter для поиска рецепта. Нажмите Esc для отмены.

    Go to mobile version