Популярные рецепты 🔥

    Простые шведские фрикадельки

    8 декабря, 2022

    Сникердудл Muddy Buddies

    8 декабря, 2022

    18 закусок для новоиспеченных мамочек при грудном вскармливании

    8 декабря, 2022
    fatelinesfatelines
    • Главная
    • Десерты
    • Основные блюда
    • Овощи
    fatelinesfatelines
    Главная страница » Чили из индейки и сладкого картофеля с киноа на медленном огне
    Все рецепты

    Чили из индейки и сладкого картофеля с киноа на медленном огне

    Жанна Абрамова24 ноября, 2022
    Slow Cooker Turkey and Sweet Potato Chili with Quinoa | foodiecrush.com #slowcooker #turkey #chili #recipes #turkeychili #sweetpotato #quinoa #instantpot #crockpot
    Поделится
    FacebookTwitterPinterestTumblr

    Комфортная еда чили никогда не была такой полезной, до сих пор. Этот простой чили из CrockPot насыщен белком благодаря постному фаршу индейки, светлой и темной почечной фасоли, а также квиноа для дополнительного источника белка, который обеспечит вас сытостью на весь день и на всю ночь.

    Лучший чили из индейки

    Сейчас 5:30 вечера, солнце зашло за горы, и небо уже погрузилось в темноту. В воздухе витает прохлада, и мы все жаждем комфорта. Пирог с индейкой? Макароны с сыром? Лазанья с колбасой? Все они вкусны сами по себе, но не совсем легкие блюда.

    И теперь, когда наступил осенний сезон, началась борьба и толкотня за пульт телевизора. Мировая серия? (Вперед, Доджерс!). Голос? (Я с J-Hud Productions). Больше слез и салфеток во время плача с Это мы ? (Я серьезно!) Или, наконец, новый Ходячие мертвецы ? (Мы с моим Смаджем убеждены, что наш большой папа должен быть Неганом на Хэллоуин).

    Наши привычки смотреть телевизор вызывают такие же жаркие споры, как и то, что лучше всего звучит на ужин.

    Но сегодня одним аргументом меньше, потому что Большая Мама (это я) подумала заранее (в кои-то веки) и поставила ужин в медленноварку. И вот так, здоровый ужин подан на стол.

    И что удивительно, AliSmudge и Big Daddy даже не жалуются, что это так хорошо для них. Но с чего бы им жаловаться? Этот чили с индейкой и сладким картофелем просто восхитителен! А еще лучше, что его так просто приготовить.

    Ингредиенты для приготовления чили из индейки на медленном огне

    Для приготовления этого чили из индейки в CrockPot вам понадобится несколько основных продуктов, а также свежие овощи и фарш из индейки. Вот все необходимое для приготовления чили из индейки:

    • Масло канолы
    • Нежирное мясо индейки
    • Кошерная соль
    • Чеснок
    • Желтый лук
    • Болгарский перец
    • Специи
    • Сладкий картофель
    • Халапеньо
    • Почечная фасоль
    • Измельченные помидоры
    • Вода
    • Киноа

    Как приготовить чили из индейки на медленном огне

    Чили —один из тех рецептов, которые почти так же легко приготовить на плите, как и в медленноварке или крокпоте. Все зависит от времени. Вашего времени. Этот рецепт можно подготовить заранее и приготовить в медленноварке, пока вас целый день не будет дома, а придя домой, вы почувствуете вкусные запахи домашнего чили, и ужин будет всего в половнике.

    Я готовлю этот чили в своем Instant Pot, начиная с приготовления индейки и овощей на режиме «Соте». Это мой главный аргумент, когда я рассказываю всем знакомым и даже незнакомым мне людям, почему я являюсь приверженцем Instant Pot. Это значит, что мне придется мыть на одну посуду меньше, а в моем мире это значит очень много.

    Если у вас нет Instant Pot, купите его. А если вы все еще не уверены, что он вам нужен, просто используйте сковороду или духовку, чтобы индейка, овощи и специи приготовились и были готовы к тому, чтобы соединить их в медленноварке или крокпоте с фасолью, сладким картофелем, измельченными помидорами и киноа.

    Добавьте порошок чили и кумин в смесь индейки и овощей во время обжаривания. Почему? Потому что во время приготовления вместе с овощами аромат специй углубляется и переходит в смесь овощей и индейки.

    Благодаря консервированной фасоли и тому, что индейка и овощи уже приготовлены, прелесть приготовления чили в медленноварке, Instant Pot или Crockpot заключается в том, что при медленном приготовлении на высокой мощности чили будет готов к употреблению через 2-3 часа, а при медленном приготовлении —через 8 часов. На самом деле чили следует готовить в медленноварке, чтобы соединились ароматы, а не ингредиенты.

    Мои лучшие начинки для чили из индейки

    Существует множество способов украсить свой чили, и вот лишь некоторые из них:

    • Дольки лайма (мое предпочтение:всегда придает яркий вкус!)
    • Нарезанный зеленый лук, красный лук, белый лук или даже шнитт-лук
    • рубленая кинза
    • Свежий халапеньо или маринованный халапеньо
    • Измельченный сыр
    • Сметана или простой греческий йогурт
    • Авокадо
    • Чипсы тортилья

    Можно ли опустить киноа?

    Да. Если вы решили не добавлять киноа в рецепт, добавьте только 2 чашки вместо 3 чашек воды или бульона в смесь перед медленным приготовлением.

    Можно ли приготовить чили из индейки на плите?

    Если вы не подумали заранее приготовить это блюдо в медленноварке, это не повод отказываться от приготовления этого чили из индейки со сладким картофелем.

    Просто используйте голландскую печь или кастрюлю с тяжелым дном и выполните шаг 2. Затем, вместо того чтобы добавлять чили в медленноварку или Instant Pot, просто добавьте остальные ингредиенты в голландскую духовку и доведите до кипения, затем уменьшите огонь до средне-низкого и варите около 40 минут или пока чили не загустеет, а ароматы не объединятся. Попробуйте на вкус и при желании добавьте больше соли.

    Советы по приготовлению чили из индейки в медленноварке

    Чтобы чили из индейки в CrockPot получился более острым, добавьте дополнительно измельченный халапеньо. Семена содержат много тепла, поэтому добавляйте их в чили из индейки по своему усмотрению.

    Убедитесь, что добавили достаточно жидкости, чтобы чили не прилип ко дну кастрюли и не пригорел. Я добавляю в чили киноа для дополнительного белка, но киноа также загущает соус, поскольку впитывает больше жидкости.

    А если по окончании приготовления чили окажется слишком густым на ваш вкус, не бойтесь ослабить его, добавляя по 1/2 стакана воды или бульона за раз, пока не достигнете любимой консистенции.

    Больше рецептов чили, которые вам понравятся

    • Чили верде с медленным приготовлением
    • Чили из говядины и трех бобов
    • Чили с курицей фахита в медленном огне
    • Чили из курицы с белой фасолью и баттернатом
    • Чили из белой фасоли и тыквы со свининой

    Что подать к домашнему чили, чтобы приготовить блюдо

    • Кукурузные хлебцы с чеддером и халапеньо
    • Любимый зеленый салат
    • Салат «Цезарь
    • Салат из цитрусового фенхеля и авокадо
    • Легкий сырный чесночный хлеб
    Чили из индейки на медленном огне со сладким картофелем и киноа
    3.96 из 45 голосов
    В этом полезном чили из индейки, приготовленном на медленном огне, сочетаются сладкий картофель, почечные бобы и киноа.
    Время подготовки
    15 мин.
    Время приготовления
    180 мин.
    Общее время
    195 мин.
    Чили из индейки на медленном огне со сладким картофелем и киноа

    Ингредиенты

    • 1/2 чашки киноа
    • 2 чайные ложки тмина
    • 1 фунт постного мяса индейки
    • 1 чашка нарезанного кубиками сладкого картофеля
    • 1 15-унцевая банка темной почечной фасоли (слить и промыть)
    • Нарезанная кинза, дольки лайма, зеленый лук, сметана, сыр и/или нарезанный кубиками авокадо (для подачи)
    • 1 столовая ложка порошка чили
    • 1/2 чайной ложки свежемолотого черного перца
    • 1 красный болгарский перец (с семенами и кубиками (примерно от 1 до 1 1/4 чашки))
    • 3 чашки воды
    • 1 столовая ложка нарезанного кубиками перца халапеньо (плюс больше для гарнира)
    • 2 зубчика чеснока (рубленый)
    • 2 чайные ложки кошерной соли (разделены)
    • 1 столовая ложка масла канолы
    • 1 небольшой желтый лук (нарезанный кубиками (примерно от 1 до 1 1/4 чашки))
    • 1 15-унцовая банка светлой почечной фасоли (слить и промыть)
    • 1 28-унциевая банка измельченных помидоров

    Инструкция

    • Установите Instant Pot на функцию "Соте" или разогрейте большую сковороду на средне-сильном огне. Добавьте масло канола и нагревайте, пока оно не заблестит, затем добавьте индейку. Посыпьте 1 чайной ложкой кошерной соли и готовьте около 5 минут или до готовности и легкого подрумянивания, разбивая индейку на мелкие кусочки.
    • Добавьте рубленый чеснок и готовьте 1 минуту, затем добавьте лук, красный болгарский перец, порошок чили, кумин и черный перец и готовьте, пока овощи не станут мягкими, а специи ароматными, около 5 минут, периодически помешивая.
    • Если вы готовите в медленноварке, сейчас самое время переложить ингредиенты во вставку медленноварки или продолжить готовить в режиме "Соте" в Instant Pot. Добавьте сладкий картофель, халапеньо, фасоль, измельченные помидоры, воду, киноа и оставшуюся 1 чайную ложку кошерной соли.
    • Если готовите в медленноварке, накройте крышкой и установите время на 3 часа на высокой или 6-8 часов на низкой мощности. Если готовите в Instant Pot, доведите до кипения на функции "Соте", затем переключите на функцию "Медленное приготовление" и установите время на 2-3 часа.
    • Перемешайте и добавьте больше воды или куриного бульона, если бульон слишком густой.
    • Украсьте кинзой, выжимкой лайма, зеленым луком или тем, что пожелает ваше сердце любителя чили.

    Состав

    fatelines.net предоставляет информацию о питательности рецептов полученной из онлайн-калькуляторов. Информация является приблизительной. Хотя fatelines.net прилагает все усилия для предоставления точной информации, эти данные являются лишь приблизительными.

    Похожие рецепты в подборке видео

    Паштет из индейки / Вкуснее магазинного!

    🎄Превосходная БУЖЕНИНА ИЗ ИНДЕЙКИ - настоящий деликатес для праздника. Рецепт Всегда Вкусно!

    Индейка кастрюля быстрого приготовления киноа красный болгарский перец крокпот кумин лук медленная плита помидоры порошок чили почечная фасоль Рецепты чили Сладкий картофель
    Жанна Абрамова
    • Website

    Добро пожаловать в мой кулинарный блог fatelines.net! На нем собраны разнообразные рецепты, которые очень легко воплотить в реальность! Всем удачного приготовления любимых блюд!

    Похожие рецепты

    Простые шведские фрикадельки

    8 декабря, 2022

    Засахаренные орехи пекан

    8 декабря, 2022

    Салат «Стейк Фахита»с заправкой из авокадо

    8 декабря, 2022
    Популярные рецепты 🔥

    Простые шведские фрикадельки

    Все рецепты8 декабря, 2022

    Шведские фрикадельки из свинины и говядины, приготовленные до готовности и залитые сливочной подливкой. Поданные поверх…

    Сникердудл Muddy Buddies

    8 декабря, 2022

    18 закусок для новоиспеченных мамочек при грудном вскармливании

    8 декабря, 2022

    Ямайский куриный суп

    8 декабря, 2022
    • Главная
    • Десерты
    • Основные блюда
    • Овощи
    Наши друзья clothing-encyclopedia.com

    ©2020 fatelines.net.

    Нажмите Enter для поиска рецепта. Нажмите Esc для отмены.

    Go to mobile version