Сытный, полезный, сладкий, фруктовый завтрак с асаи, бананом, клубникой и малиной.
Ищете здоровый, освежающий и вкусный способ начать свой день? Этот бананово-ягодный боул с акаи определенно придется вам по вкусу. Боулы с асаи —это настоящий кладезь питательных веществ. Начав свой день с этого блюда, вы будете сыты, довольны и полны энергии.
На днях на завтрак я выбрала Banana Berry Acai Bowl. И о боже мой. Я понимаю, почему они так популярны. Я начала с сока акаи. Есть пакеты для смузи, которые можно купить в магазинах здорового питания, но я смогла найти сок акаи на местном рынке в отделе продуктов. Конечно же, я пошла и купила его.
Смешивание сока акаи с замороженными фруктами дает прекрасную текстуру смузи. Честно говоря, я бы с удовольствием съела его в виде смузи. Но у меня уже были свежие фрукты и немного гранолы для начинки, поэтому пришлось добавить их.
Я знаю, что сейчас на улице всего около 30 градусов тепла, но побаловать себя этим холодным, освежающим Banana Berry Acai Bowl стало главным событием моего дня. Очевидно, мне нравится есть здоровую пищу. Кто бы мог подумать.
Надеюсь, вам понравится этот рецепт, и вы будете следить за моими кулинарными приключениями:
Ингредиенты
- 1 банан (замороженный)
- ¼ чашки клубники (свежей)
- 2 ст. ложки гранолы
- ¼ чашки малины
- ½ чашки клубники (замороженной)
- 6 унций сока акаи
- ¼ банана (нарезанного)
Инструкция
- В блендер или процессор добавьте сок акаи, замороженный банан и замороженную клубнику. Смешайте до полного объединения, без комочков. Добавьте больше сока или замороженной клубники, чтобы получить желаемую консистенцию. Перелейте в миску или чашку, если хотите, чтобы он был готов!
- Нарежьте свежую клубнику и банан.
- Выложите свежие фрукты и гранолу поверх чаши с акаи и сразу же подавайте.
