Стали известны 8 ежедневных привычек, ведущих к раннему старению мозга

 
 
Стали известны 8 ежедневных привычек, ведущих к раннему старению мозга

Врачи из Медицинского центра Health Line (США) перечислили 8 ежедневных привычек, которые ведут к раннему старению мозга. Одной из них является чрезмерное употребление сладостей.

Как пояснили зарубежные медики, поддержание здоровья головного мозга является одной из самых важных вещей, о которых необходимо заботиться, но, некоторые неправильные ежедневные привычки приводят к повреждению клеток главного органа центральной нервной системы, что чревато серьезными проблемами.

В частности, чрезмерные разговоры с другими людьми подвергать человека серьезным психическим нагрузкам, особенно если речь идет об интровертах. Негативным образом на мозг влияет и злоупотребление рафинированным сахаром, как и привычка укрываться одеялом с головой, в последнем случае отсутствие достаточного количества воздуха приводит к кислородному голоданию, в результате чего замедляются процессы отдыха и восстановления.

Алкоголик больше не захочет пить! Без кодировок и врачей! Старый деревенский метод, который...

Читать подробнее »

Зрение вернется! Сок этого домашнего растения успешно заменит химические препараты из аптеки...

Читать подробнее »
 
 

Стресс и перенапряжение также в числе виновников раннего старения мозга, поэтому следует освоить медитации и научиться контролировать эмоции, отметили врачи.

Чрезмерная любовь к еде таит не меньшую опасность, так как организм испытывает перенапряжение от большого поступления пищи в организм, результат — давление на артерии увеличивается, что прямым образом сказывается на умственных способностях. Что не менее важно, курение вредит не только сердцу и провоцирует рак, пагубное пристрастие влияет на клетки мозга, электрическая активность которых неизбежно снижается со временем.

Отказ от завтрака — ещё одна вредная привычка, ведь утренняя трапеза является ключевым приемом пищи, что связано с насыщением полезными веществами. При этом к ключевым причинам ухудшения работы главного органа центральной нервной системы медики отнесли вдыхание загрязненного воздуха.

Здоровья вам и долголетия!

Ващенко Ольга

 
 

Информация предоставлена в ознакомительных целях.
Перед применением любых советов, рецептов или средств народной медицины, обязательно получите консультацию врача.
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!

 

Читайте также