Свекровь всегда ставит у кровати на ночь стакан воды. Когда она рассказала зачем — я тоже начала так делать!

 
 
Свекровь всегда ставит у кровати на ночь стакан воды. Когда она рассказала зачем — я тоже начала так делать!

Не забудь перед сном рядом поставить стакан с водой!

Мы задали вопрос врачу-кардиологу: — почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время?

Ответ от моего кардиолога — сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, обычно днем ноги опухают.

Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т. д.) оказывается на уровне с почками, это то, что заставляет почки удалять воду, потому что это проще. Это связано с последующим утверждением!

Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле
 
Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:
  • 2 стакана воды после пробуждения — способствует активации внутренних органов.
  • 1 стакан воды за 30 минут до еды — способствует пищеварению.
  • 1 стакан воды перед приемом ванной — помогает снизить артериальное давление.
  • 1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать — позволяет избежать инсульта или сердечного приступа!

А еще вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах.

Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и будят нас.

Делитесь этими важными знаниями с друзьями и берегите себя!