Вот почему всем взрослым людям надо обращать внимание на печень и «ублажать» ее тем, что она любит...

 
 
Вот почему всем взрослым людям надо обращать внимание на печень и «ублажать» ее тем, что она любит...

Проблемы с печенью, согласно медицинской статистике, беспокоят каждого третьего взрослого и каждого второго пожилого человека. Этот важнейший орган требует нашей бережной заботы и пристального внимания к первым симптомам непорядков.

Это горький привкус желчи во рту, периодические колики в правом подреберье, пожелтевшие белки глаз, нередко и увеличение печени, которое можно заметить самостоятельно при прощупывании области ниже ребер.

Диета, которая полезна для печени

Не леченые заболевания, особенно гепатит, со временем перерастают в цирроз. А этот недуг зачастую отправляет на тот свет. Вот почему всем взрослым людям надо обращать внимание на печень и «ублажать» ее тем, что она любит. В первую очередь — диетой, которая оздоравливает орган. Перечислим ее главные принципы.

1. Полезно практиковать временное вегетарианство. В повседневное питание включить такие овощи:

  • Кабачки;
  • Тыкву;
  • Петрушку;
  • Цветную и белокочанную капусту;
  • Морковь;
  • Свеклу;
  • Огурцы;
  • Патиссоны;
  • Томаты;
  • Сельдерей.
А также фрукты-ягоды, особенно полезные печени:
  • Изюм;
  • Сливу и чернослив;
  • Финики;
  • Бананы.

2. Первые блюда — щи томленые, супы и окрошки — тоже овощные, без острых приправ и пряностей. Рагу, соте и салаты следует поливать только постным маслом. В них полезно добавлять расторопшу, листья одуванчика, зверобой, траву сныти, подорожник лекарственный.

3. Источником белка при оздоровлении печени выступает преимущественно рыба, ее нежирные виды: тресковые, форелевые, судак, сазан, карп. Из мяса предпочтительнее телятинка, кролик, индейка.

4. Очень полезны нежирные йогурты и творожные блюда. Печень любит кефир и напитки типа мацони. А также яйца, но исключительно всмятку — можно 3-4 раза в неделю.

5. Питьевую воду следует очищать через фильтр. Любимая водичка печени — минеральная: «Нарзан», «Ессентуки», «Истрицкая», «Славянская».

6. В оздоровительную диету необходимо включать настои и отвары лекарственных растений.

Алкоголик больше не захочет пить! Без кодировок и врачей! Старый деревенский метод, который...

Читать подробнее »

Зрение вернется! Сок этого домашнего растения успешно заменит химические препараты из аптеки...

Читать подробнее »
 
Улучшают работу печени:
  • Бессмертник;
  • Корень солодки;
  • Цветки и корешки одуванчика, календулы;
  • Мята перечная;
  • Зверобой продырявленный.

Приготовление: одну траву или сбор из 3-4 растений в объеме 3-х столовых ложек заваривают литром вскипевшей воды. Всю ночь настаивают в заварнике или термосе и пьют, начиная со следующего утра, в течение дня — 5-6 приемов.

7. При вирусном гепатите отличное средство — таволга (другое название «лабазник»). В ход идет молодая листва и цветки, их собирают весной. А осенью можно выкапывать корни растения для приготовления лечебного отвара.

 
 

Делитесь этими важными знаниями с друзьями и берегите себя!