Невероятная польза баклажанов! Здоровое сердце и низкий уровень холестерина. В сезон ем их почти каждый день!

 
 
 
Невероятная польза баклажанов! Здоровое сердце и низкий уровень холестерина. В сезон ем их почти каждый день!

Баклажаны издавна обвиняются в том, что они не питают организм. Это совершенно неверно, поскольку баклажаны, на самом деле, богаты необходимыми питательными веществами, благодаря которым организм должен функционировать лучше и жить здоровее.

Баклажаны имеют разные названия. Как бы вы ни называли их, баклажаны — одни из самых питательных продуктов в мире.

Диабетикам можно есть сладкое! Оказалось, главный враг диабета это самый обычный...

Читать подробнее »
 

Питательные вещества в баклажане

Один сырой баклажан имеет около 20 калорий.

Помимо этого, вот питательные вещества, которые вы можете получить, когда вы едите эту фиолетовую пищу:

  • 0,15 г жира;
  • 2,5 г волокна;
  • 4,82 г углеводов.
Одна чашка баклажана может дать вам:
  • 10% от рекомендуемой суточной нормы (РСН) волокна;
  • 3% РСН витамина С;
  • 5% РСН калия;
  • 2% РСН магния;
  • 5% РСН витамина B6;
  • 1% РСН железа.

Лучшее средство для больных суставов! Медики раскрыли секрет эффективного лечения воспаленных...

Читать подробнее »

Паразиты вылетят комом через 2 часа! Висячие папилломы отвалятся сами, если запить водой обычный...

Читать подробнее »
 

Больше пользы для здоровья

Использование баклажанов, как и других фруктов и овощей, может помочь вам избежать некоторых заболеваний. Увеличение количества баклажанов может предоставить вам следующие преимущества:

Здоровое сердце

У вас может быть более здоровое сердце, потому что в баклажанах есть клетчатка, витамин В 6, витамин С, калий и фитонутриенты. Вместе они поддерживают ваше сердце, так что вы не будете развивать сердечно-сосудистые заболевания. Баклажаны также содержат флавоноиды, которые могут снизить риск инсультов и сердечных приступов.

Низкий уровень холестерина

Исследования показали, что высокий уровень холестерина опасен. С баклажанами, особенно соком, вы можете снизить уровень холестерина в крови. Исследования на животных подтвердили эффекты сока баклажанов в холестерине крови, а также в весе. Хлорогеновая кислота в баклажане является мощным истребителем свободных радикалов, поэтому они помогают снизить уровень холестерина, защищая вас от вирусов, бактерий и канцерогенных эффектов.

-17 кг за месяц! Простой рецепт похудения, который эффективен в любом возрасте. Подходит как женщинам, так и мужчинам...

Читать подробнее »

Кожу можно омолодить! Морщины на лбу и возле рта теперь не проблема! Каждый вечер наносите натуральный...

Читать подробнее »
 
Улучшенная когнитивная функция

Антоцианин в кожуре баклажана, особенно тот, который называется насунин, является антиоксидантом, который предотвращает повреждение клеточных мембран свободными радикалами. Этот антиоксидант также способствует притоку крови к мозгу, поэтому вы не испытаете психических расстройств, когда вы стареете.

Эти преимущества для здоровья уже достаточная причина для употребления баклажанов. С горьким, но приятным вкусом баклажаны, безусловно, ценная питательная пища.

 

Кардиохирург раскрыл докторскую тайну: «Сердечники, дам вам ценный совет! Чтобы гипертония навсегда ушла из вашей жизни...»

Читать подробнее »
 
 

Делитесь этими важными знаниями с друзьями и берегите себя!