Хирург из Книги рекордов Гиннесса рассказал, что надо есть, чтобы дожить до 100 лет!

 
 
 
Хирург из Книги рекордов Гиннесса рассказал, что надо есть, чтобы дожить до 100 лет!

Один из величайших хирургов мира, профессор Федор Григорьевич Углов дожил до 103 лет! У него была «диета на все случаи жизни» и он ее строго придерживался.

Вот его советы как достичь железного здоровья и долголетия:

Диабетикам можно есть сладкое! Оказалось, главный враг диабета это самый обычный...

Читать подробнее »
 
 

1. Недостаток движения — главный враг здоровья. Больше двигаемся и больше думаем!

2. Окончательный отказ от табака и алкоголя.

3. Ограниченное питание — необходимо устранить ожирение.

4. Сон минимум 7 часов в сутки.

А вот диета профессора Углова, которая очищает организм.

Она поможет снизить вес и очистить свое тело. По словам хирурга, важна не только пища, но и время еды.

Вот что он рекомендует для чистки вашего тела:

1. Утром: чашка черного чая или натурального кофе без сахара. Pатем вы едите вареное яйцо с твердым желтком и 8 штук чернослива. Чернослив надо поставить пропитаться водой заранее вечером

Диабетикам можно есть сладкое! Оказалось, главный враг диабета это самый обычный...

Читать подробнее »
 
 

2. На обед: 200 гр. вареной курицы или свинины без жира, или рыбы, апельсин, 100 гр. свежей или вареной капусты, которую можно заменить морковкой.

3. Перекус: между приемами пищи можно съесть 30 г твердого сыра, яблока или апельсина.

4. На ужин: стакан кефира или кислого молока.

Диета длится 10 дней и имеет замечательные результаты!

Будьте здоровы!