Назван лучший омолаживающий вид спорта для пожилых

Назван лучший омолаживающий вид спорта для пожилых
фото: medikforum.ru
 

Ездить на велосипеде — полезно. К такому выводу пришли ученые из США. Они доказали, что езда на велосипеде может быть названа одним из лучших по критерию безопасности видом спорта, особенно для пожилых людей.

Ученые уверяют, что езда на велосипеде может укрепить здоровье и даже продлить молодость. Велоспорт приносит пользу всему организму, а кроме того, оказывает омолаживающее воздействие. Причем даже 10 минут езды на велосипеде ежедневно значительно укрепляют здоровье. Все дело в том, что кардиоупражнения укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Медики отметили, что лучше всего велоспортом заниматься на улице, катаясь на обычном велосипеде. Ведь занятия на свежем воздухе в разы полезнее. Диетологи же уверены, что для похудения лучше заниматься велоспортом, чем изнурять себя диетами.

Медиком